Zázračná sila vitamínu C
Vitamín C je nevyhnutný na podporu imunity, tvorbu kolagénu a je veľmi účinný antioxidant. Pôsobí na zníženie oxidačného stresu. Vitamín C je tiež dôležitý, pretože pomáha chrániť vitamíny A a E, ako aj mastné kyseliny pred oxidáciou. Šípky obsahujú až 15-krát väčšie množstvo vitamínu C, ako rovnaké množstvo pomarančov.
Podporuje imunitný systém
Je silný antioxidant
Pomáha pri produkcii kolagénu
Pomáha udržiavať správnu hladinu cukru v krvi
Pozitívny účinky šípok
Okrem vitamínu C vám šípky pomôžu do tela dostať tiež vitamíny B a K, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý metabolizmus a správnu zrážanlivosť krvi. Fungujú ako skvelý antioxidant, podporujú imunitu, znížujú riziko vzniku nádchy alebo chrípky a bojujú proti infekciám. Šípky zároveň pomáhajú so spevnením ciev a tak uľavujú pri bolestiach žíl a kŕčových žilách. Ženám navyše uľahčujú menštruačný cyklus a zmierňujú s ním spojené kŕče v podbrušku.
Nedostatok vitamínu C sa prejaví
- zníženou odolnosťou proti infekciám
- vyššou kazivosťou chrupu, poruchou stavby kostí
- zlým hojením rán
- zvýšením krvácavosti z vlásočníc
- vyššou kazivosťou chrupu, poruchou stavby kostí
- zlým hojením rán
- zvýšením krvácavosti z vlásočníc
Kto by si mal strážiť nedostatok vitamínu C?
Je vhodný pre jedincov s oslabenou imunitou, zaťažených stresom, nezdravým životným prostredím, ale aj pre športovcov a malé deti. Odporúča sa ako vitamín na podporu imunity a pri nachladnutí, ďalej ako vitamín pre športovcov, tehotné a dojčiace ženy a ako antioxidant. Človek je jedným z mála živočíchov, ktorých telo si nedokáže vitamín C samo vytvárať, a preto je potrebné ho neustále dodávať.
