Znižuje mieru únavy a vyčerpania
Horčík (magnézium) prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, zníženiu vyčerpania a únavy, normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej syntéze bielkovín. Horčík prispieva k normálnej funkcii svalov, psychickej činnosti, normálnemu stavu kostí a zubov a k rovnováhe elektrolytov. Podieľa sa tiež na procese delenia buniek.